早餐我做煮 本文已影响 2.2W人 最喜爱的一餐，能不能答应我每餐都是早餐. 用料 南瓜 300g 百合 20片-40片 藜麦 30g 燕麦 30g 大麦仁 10g 大米 30g 冰糖 根据情况加 早餐我做煮的做法 南瓜粥 彩色樱桃番茄. 可以配杯咖啡或牛奶. 搭配牛油果蔬菜沙拉，外加一个白煮蛋.
