🥜核桃花生益智健脑汤

🤰
只要没有蛋白质过敏的孕妈妈，
可以多吃核桃，花生之类的坚果，
坚果中丰富的不饱和脂肪酸，有利于宝宝的大脑发育。
👩🏻‍🎓
大家都知道的多吃核桃可以补脑，
孩子的生长发育期也可以经常喝这款汤。

用料  

🥜核桃花生益智健脑汤的做法  

1. 准备食材

2. 瘦肉洗净

3. 泡发好的香菇

4. 加入山药红枣

5. 泡发好的花生

6. 加入核桃仁

7. 加入600毫升水

8. 上锅蒸煮50分钟以上

9. 简单易做。