工作党早起做午饭便当01 本文已影响 1.02W人 5月13日开始每天早起做饭然后去上班。 用料 蒜苔炒牛肉(无盐) 橄榄油、生抽、蚝油 凉拌裙带菜(无盐) 生抽、蚝油、小米辣、蒜蓉 糙米饭(胃胀气不宜吃杂粮饭) 小米:糙米:大米 (2 : 2 : 6) 工作党早起做午饭便当01的做法 热量和克数如图。