芹菜是日常蔬菜,含有大量的粗纤维,而且清热利湿,平肝健胃,安神降压,所以较宜常食这样的绿色蔬菜。🤗🤗
用料
芹菜 | 130克 |
鸡肉 | 120克 |
葱姜蒜 | 适量 |
盐 | 适量 |
番茄 | 1个 |
低脂酱油 | 适量 |
生粉 | 适量 |
料酒 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
花椒粉 | 适量 |
芹菜鸡肉丝的做法
芹菜斜切小段,水焯一下芹菜。
鸡肉切丝,调入料酒、胡椒粉、盐、生粉腌制。
热锅冷油,放入鸡丝快速滑炒。炒至鸡丝变色出锅备用。
底油,放入葱、姜、蒜、花椒粉、番茄块,炒出香味。
放入芹菜翻炒。放入鸡丝翻炒。调入酱油、盐、翻炒出锅。
开吃吧!