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少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)

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少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法步骤图

仓鼠🐹太太最近很馋卤味,鸡爪更是童年下了桌后和野餐出游的最美零食记忆。可是为了小仓鼠,最近得食的少盐少油少配料。外面买的卫生也好,调料也好很难满足我的安全感(茴香桂皮之类的不能吃)。。。好吧,那咱就自己做呗!那些大料不能放,只能常规的放点。比较简易,味道也不错!

PS:个人想吃小鸡腿和卤蛋,所以加了,不加也不要紧哈!

用料  

鸡爪 10只
小鸡腿 2
鸡蛋 2个
3片
番茄🍅 三分之一个大的
大葱 少许
酱油 生老抽各三分之一勺
微量 比盐少
耗油 三分之一勺
豆瓣酱 半勺
五公分一小节

少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法  

  1. 首先煮好鸡蛋,切好所有食材

    少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法步骤图 第2张
  2. 鸡爪修剪干净指甲切好后和鸡腿浸泡在水里,这样可以去除血水,煮的时候腥味少。(个人喜欢鸡爪切小一点,吃的时候方便)

    少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法步骤图 第3张
  3. 冷水加生姜煮开后,放入鸡爪鸡腿煮,期间加点黄去腥(对腥味比较敏感,所以去腥步骤多哈😊);水再次煮开后,煮出脏水关火。

    少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法步骤图 第4张
  4. 过冷水,洗干净,让肉肉更紧实Q弹哈😊!

    少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法步骤图 第5张
  5. 起油锅,爆香葱姜蒜,放入鸡爪鸡腿炒。

    少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法步骤图 第6张
  6. 加入黄酒,再次去腥!哈哈没办法,😄仓鼠🐹太太对腥味敏感!
    加入少许一点点的冰糖或者白糖,炒一点糖色,可提鲜(为了健康,糖放的真的很少只是一点点)!
    加入老抽上色,加入生抽和耗油增鲜,加入豆瓣酱增加入味!

    少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法步骤图 第7张
  7. 当鸡爪翻炒有一点香味着色均匀后,加入熟鸡蛋翻炒!

    少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法步骤图 第8张
  8. 翻炒均匀后加入大概齐平食材的水量,然后加入切块的番茄🍅和大葱两小块。
    番茄🍅调味是老妈给的荤菜秘诀,增添鲜甜,可减少糖的加入。

    少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法步骤图 第9张
  9. 大火煮开十分钟,然后转小火🔥煮30分钟(视自己想要喜欢的熟烂度,仓鼠🐹太太家里煤气灶火比较大,所以三十分钟就足够啦!)

    少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法步骤图 第10张
  10. 半小时后,大火收汁!

    少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法步骤图 第11张
  11. 起锅,品尝,味道不错😊!入味算足,偏清淡,孕妇小孩可吃哈😊!
    大葱生姜番茄🍅衣之类的调料残渣过筛夹出!

    少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法步骤图 第12张
  12. 🌸仓鼠🐹太太的秘密武器:
    可以加一筷子头的量的自制剁椒,做调味,品尝时吃不出味道,但是曾鲜哦!一般品不出辣味!

    这个剁椒是仓鼠🐹太太老妈家乡本地辣椒自制的,鲜香,辣味不是很重!现在不能吃一点点辣,只能每次荤菜时筷子头弄一点点曾鲜哈😊。

    少配料健康版卤鸡爪(简易家庭版)的做法步骤图 第13张

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