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嫩牛荷叶夹~宝宝辅食

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嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤

软糯糯的荷叶夹,配上清新的嫩牛小炒,这颜值打满分都不嫌多。

用料  

紫薯面粉 100克
胡萝卜面粉 100克
酵母 2克
嫩牛肉 30克
胡萝卜 15克
甜椒 15克
生菜 10克

嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法  

  1. 准备食材:紫薯面粉100克、胡萝卜面粉100克、酵母2克、嫩牛肉30克、胡萝卜15克、甜椒15克、生菜10克。


    调味说明:制作过程中我用嫩牛肉来调味,比较适合18个月以上的宝宝,如果是大宝宝吃的话可以炒馅料时候加1克有机酱油。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 紫薯面粉中倒入1克酵母和45克清水。

    tips:没有紫薯面粉用普通面粉代替也是可以的,每种面粉的吸水性都不太一样,大家要根据实际情况来调整哦。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 先把面粉搅拌成絮再用手揉成团。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 准备好的胡萝卜面粉也用同样的步骤揉成团。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 盖上保鲜膜放在常温发酵30分钟。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 发酵好的面团揉搓排气,分成小块。

    tips:小面团的大小可以根据自己的喜好来决定,我称了一下,每块面团大概23克左右,姐妹可以参考一下。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 面团揉搓成长条,擀成椭圆形。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 在面皮二分之一的部分刷上一层玉米油。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 按照图上的步骤,先对折,捏出荷叶的形状,再用叉子压出花纹。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 把所有的面团都做成荷叶夹,放入锅中至熟透。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 胡萝卜和甜椒切丝。



    tips:蔬菜的搭配可以根据自己的喜好来,喜欢啥放啥。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第12张
  12. 准备好的嫩牛直接用手撕碎。



    tips:本来我还想有刀切碎的,上手一摸也太嫩了吧,用手撕碎就行。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第13张
  13. 锅中倒油,放入切好的蔬菜和嫩牛。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第14张
  14. 翻炒至所有食材熟透。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第15张
  15. 把炒好的馅料,还有焯过水的生菜放到荷叶夹里就可以开动啦。

    嫩牛荷叶夹~宝宝辅食的做法图解 做法步骤 第16张

小贴士

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