杂粮中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等营养成分最符合人体摄入的比例,具有丰富的营养价值。
这款饼干口感略粗糙,可是越嚼越香,别有一番风味哦,特别适合上班族,饿了拿一块儿吃,饱腹又健康!
用料
材料: | (份量:5个 | 小红锅 | 时间:6分钟) |
全麦面粉: | 80g |
熟黄豆粉: | 20g |
水: | 30g |
玉米油: | 35g |
盐: | 适量 |
坚果碎: | 10g |
自制代餐饼干,饱腹又健康的做法
将全麦面粉、熟黄豆粉、坚果、盐、水和玉米油混合于调理盆中。
搅拌均匀。
小红锅最高温预热完成后,放入面团,整形于模具中,
最高温烘烤6分钟取出,置于晾架晾凉。