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低脂西兰花可丽饼

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低脂西兰花可丽饼的做法步骤图,怎么做好吃

爱健身又不吃吃水煮西兰花,凉拌少放油也做不到,索性就~~烙饼

用料  

面粉 50克
西兰花 一朵
鸡蛋 一只
胡椒粉
午餐肉丁

低脂西兰花可丽饼的做法  

  1. 西兰花捞水煮熟后,加最少的水将西兰花打碎

    低脂西兰花可丽饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 面粉提前加入鸡蛋搅拌,同时将西兰花糊糊边搅边拌入面糊,加盐加胡椒粉午餐肉一起拌匀

  3. 小火烙饼,两面微黄即可食用。也可以像我一样煎松饼到最后,没耐心了,就烙大饼卷吧卷吧得了哈哈哈

    低脂西兰花可丽饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张

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