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秋葵的两种吃法!健身必备餐

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秋葵的两种吃法!健身必备餐的做法步骤图

常健身人儿的宠儿

富含丰富维生素   调节肠道 养胃  各种好!!!

用料  

秋葵
鸡蛋
生抽
芥末

秋葵的两种吃法!健身必备餐的做法  

  1. 吃法一:秋葵蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋 鸡蛋加盐打散表面放一层秋葵 盖保鲜膜蒸熟

    秋葵的两种吃法!健身必备餐的做法步骤图 第2张
  2. 蒸前

    秋葵的两种吃法!健身必备餐的做法步骤图 第3张
  3. 吃法二:秋葵整个放开水里面煮三分钟左右,取出冷藏10分钟,小蝶子放生抽挤一点芥末,蘸着直接吃。

    秋葵的两种吃法!健身必备餐的做法步骤图 第4张

小贴士

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