秋葵的两种吃法!健身必备餐 本文已影响 1.06W人 常健身人儿的宠儿富含丰富维生素 调节肠道 养胃 各种好!!! 用料 秋葵 鸡蛋 生抽 芥末 秋葵的两种吃法!健身必备餐的做法 吃法一:秋葵蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋 鸡蛋加盐打散表面放一层秋葵 盖保鲜膜蒸熟 蒸前 吃法二:秋葵整个放开水里面煮三分钟左右,取出冷藏10分钟,小蝶子放生抽挤一点芥末,蘸着直接吃。 小贴士减肥健身的宝宝一定要尝试这个