scd枣糕
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豌豆粉做的枣糕,可以完美替代南瓜。
我自己的scd过程,3个月后引入豌豆,先试青豌豆一个月,ok没问题能很好的耐受,又引入干豌豆再试了半个月同样挺好,再买了豌豆淀粉做了凉粉,可以引入,6个月引入豌豆面粉(没有经过泡发的豌豆),做了豌豆枣糕,很好无不适。
青豌豆时觉得做法太麻烦,试着青豌豆煮熟后直接吃,没有破壁机打碎,但胃口难受不消化,应该是青豌豆的皮消化不了,每个人的消化系统有区别,能不能吃还是要自己试。
用料
鸡蛋 | 2个 |
蜂蜜 | 1勺 |
椰子油 | 2勺 |
红枣 | 适量 |
豌豆粉 | 5勺 |
小苏打 | 3克 |
白芝麻 | 适量 |
scd枣糕的做法
鸡蛋、椰子油、蜂蜜破壁机搅匀
加入豌豆面粉和小苏打,基本就是图片的粘稠度就可以,多点少点无所谓,没那么严格。
搅拌上切碎的红枣,上面撒上芝麻
烤箱160度40分钟