巨好喝的7道养生汤，美味滋补，补气血，暖胃，千万不要错过

🌹🌹秋冬也是养生的季节，今天分享7道养生汤，美味滋补，暖胃、补气血，千万不要错过！

用料  

巨好喝的7道养生汤，美味滋补，补气血，暖胃，千万不要错过的做法  

1. 【虫草花鸡汤】食材：土鸡1只，虫草花适量，红枣6颗，姜15克，盐适量，鸡精少许
   做法：鸡洗净，虫草花和红枣洗净，姜切片，锅里加水烧开，把整只鸡放入焯3分钟，捞出来洗净，鸡放入锅里，放入姜片，红枣，虫草花，倒入九分满的水，大火烧开，转小火熬60分钟，熬好加入盐，继续再熬10分钟，再加入少许鸡精即可

2. 【番茄豆腐鲫鱼汤】食材：鲫鱼2条，豆腐500克，番茄1个，姜20克，葱20克，盐适量，鸡精少许
   做法：鲫鱼杀好洗净，豆腐和番茄切块，生姜洗净切片，葱洗净切葱段，锅放入少许油烧热，鲫鱼放入煎好，加入葱白和姜片爆香，倒入适量开水，大火煮5分钟，转中小火炖15分钟，再加入豆腐和盐炖8分钟，再加入番茄炖4分钟，加入少许鸡精，放入葱叶即可。

3. 【猴头菇猪肚汤】食材：猪肚1个，猴头菇2个，红枣6个，姜20克，枸杞5克，盐适量
   做法：猴头菇提前用盐水浸泡24小时，中间要换几次水，泡好洗净。猪肚洗净切块焯一下水，姜切片，枸杞和红枣洗净，猪肚放入锅里，加入姜片，红枣，猴头菇，2500毫升水，大火烧开，转中火炖1个小时，炖好加入适量盐再炖10分钟，再加入枸杞即可。

4. 【鸽子汤】食材：鸽子1只，红枣3颗，枸杞适量，姜20克，盐适量
   做法：鸽子洗净切四块，姜切片，枸杞和红枣洗净，鸽子放入锅里，加入适量水焯出血末，再洗净放入大碗里，加入姜片和红枣，倒入800毫升水，蒸锅水开，把鸽子放入大火蒸10分钟，转中火蒸2个小时，蒸好以后放入适量盐，再蒸10分钟，然后放入枸杞即可。

5. 【桂圆胶妍膏】食材成份：桂圆、人参、枸杞、桃仁、黄精、生姜、肉桂、红枣等
   
   做法：这个已经是熬制好的，不用我们在自己熬制了，这个喝法也是非常方便简单的，喝的时候舀两勺加开水冲开就可以了！
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   ❤️还好我平时喜欢养生，饮食上也在坚持调理，和我之前有一样困扰的仙女姐妹可以试试这个

6. 【老鸭汤】食材：老鸭1只，荸荠200克，姜20克，枸杞5克，盐适量。
   做法：荸荠削皮，生姜切片，枸杞洗净，老鸭洗净焯水，焯好放入汤锅，加姜片，倒入水，大火把水煮开转中火炖30分钟，再把荸荠放入，继续再炖30分钟，炖好加盐调匀，再加入枸杞即可。

7. 【玉米排骨汤】食材：排骨500克，玉米一根，胡萝卜1根，姜20克，盐适量
   做法：排骨洗净，玉米切小块，胡萝卜切滚刀块，生姜切片，排骨焯出血末洗净，把排骨放入砂锅，加入姜片，倒入九分满的水，大火把水煮开，转中火煲30分钟，再加入玉米和胡萝卜，再煲30分钟，加入适量盐调匀即可。