菜品菜谱

健康料理

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健康料理的做法步骤图,健康料理怎么做好吃

水煮健康餐

用料  

橄榄油 一勺
胡椒粉 腌制鸡胸的时候用
一勺

健康料理的做法  

  1. 鸡胸肉放点胡椒粉和蛋白液去腌制5分钟

  2. 水开后放腌制好的鸡胸肉,立马关火,10分钟。

小贴士

平时吃的鸡胸肉都很紫,现在焖出来的鸡胸肉是滑滑很好吃

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