快手!生酮无糖无添加—坚果能量棒 本文已影响 2.98W人 用料 坚果 60克 亚麻籽粉 10克 奇亚籽 5克 洋车前子粉 2克 水 35克 巧克力液 40克 葡萄干或蔓越莓干 20克 快手!生酮无糖无添加—坚果能量棒的做法 把亚麻籽粉,奇亚籽,洋车前子粉,水,一起混合搅拌 放入坚果和葡萄干,坚果任意自己选,比如核桃仁,杏仁,南瓜籽等 放入长条型模具,压一压,铺平,150度烤6分钟即可 烤好后,自然降温,不要脱模,把40克巧克力隔水融化,倒在上面,放在冰箱里冷藏一会,待巧克力凝住后,拿出来室温脱模,切成小块,可以吃啦。