健康零食无添加燕麦能量棒
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家里常备的小零食，营养健康简单快手！
用料
| 即食燕麦片 | 200克 |
| 蜂蜜 | 160克 |
| 核桃仁 | 50克 |
| 黑芝麻 | 30克 |
| 蔓越莓 | 40克 |
| 葡萄干 | 50克 |
| 南瓜籽仁 | 40克 |
| 熟花生仁 | 40克 |
| 牛奶 | 40克 |
健康零食无添加燕麦能量棒的做法
准备食材
![健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第2张]( "健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第2张")
即食燕麦片、核桃仁、黑芝麻、南瓜籽仁混合
![健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第3张]( "健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第3张")
放入烤箱150度烤12分钟
![健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第4张]( "健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第4张")
在烤好的燕麦片和果仁中加入蔓越、葡萄干和熟花生仁
![健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第5张]( "健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第5张")
拌匀
![健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第6张]( "健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第6张")
蜂蜜、牛奶混合搅拌均匀倒入燕麦混合物中
![健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第7张]( "健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第7张")
搅拌一下，让燕麦片湿润
![健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第8张]( "健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第8张")
把搅拌好的燕麦混合物放入不粘烤盘中，压实，一定要彻底压实
![健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第9张]( "健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第9张")
烤箱中层160度烤25分钟左右即可
![健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第10张]( "健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第10张")
烤好稍凉后倒扣出
![健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第11张]( "健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第11张")
彻底放凉后放块儿
![健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第12张]( "健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第12张")
成品
![健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第13张]( "健康零食无添加燕麦能量棒的做法步骤图 第13张")
小贴士
彻底放凉后再切块儿，否则容易碎
