菜品菜谱

零卡糖黑巧克力无油

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零卡糖黑巧克力无油的做法步骤图

纯粹为了减脂期,吃的零食

用料  

亚麻籽 5克
可可粉 60克
适量
罗汉果糖零卡 20克

零卡糖黑巧克力无油的做法  

  1. 水适量,能和成团就可以

  2. 罗汉果零卡糖20克,没有可不放

  3. 亚麻籽5克,亚麻籽可以帮助排脂肪,我就是为了减脂
    放在防油纸上,整形,冷冻,然后切成小块,这些配料做出来共计217大卡,想吃多少除以克数就可以了

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