小朋友下饭神器简单快手的番茄鱼片
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阿老师的做法 简单快手 没添加什么调味,太适合小朋友吃了。用鱼刺比较少的黑鱼片或者无骨的巴沙鱼柳
用料
黑鱼片 | 200克 |
白胡椒粉 姜泥 | 蛋清 淀粉 盐 |
西红柿 | 1个 |
蒜蓉 | 1瓣 |
番茄膏 | 15克 |
番茄沙司 | 10克(可不加) |
盐 糖 香菜 | 木姜子油(可不加) |
小朋友下饭神器简单快手的番茄鱼片的做法
鱼片加盐 白胡椒粉 姜泥 蛋清 玉米淀粉 抓匀上浆 烧一锅开水,鱼片汆水捞起备用
番茄烫下去皮
番茄去皮切丁,原料备齐,开火
锅烧热 下油炒香蒜蓉 加番茄丁 番茄膏,番茄沙司 翻炒均匀 (番茄膏和番茄沙司不一样 番茄膏是无任何添加的浓缩番茄一定要加,市场上买的番茄都是硬生生的没什么番茄味,加了番茄膏 番茄味瞬间浓郁)
加热水煮开煮一分钟,汆过水的鱼片下入番茄丁锅中,加盐糖调味 加点木姜油
(没有木姜籽油可不放,有的一定要试试,特别香特别开胃)出锅,撒上香菜
鱼吃了 茄汁用来拌饭拌面 太香了