追奶汤|喝了这个，真的hin下奶，附上教程

喝了这个，真的hin下奶，附上教程📝
前段时间生气回奶了，喝了鲫鱼汤、木瓜章鱼汤一大堆的都恢复不了之前的奶量…心灰意冷之下又试试这款五红汤，连续喝了3天，我的奶量终于回来了✌️所以推荐大家试试这款木瓜五红汤

用料  

追奶汤|喝了这个，真的hin下奶，附上教程的做法  

1. 【材料】
   
   木瓜半个、红枣5颗、红衣花生、枸杞、红豆、红糖、大通草。
   把其他材料先泡一下，最后再放大通草

2. 量都很随意，我个人比较喜欢吃红豆，所以多放点，（前一天晚上可以把红豆泡好）红豆煮熟

3. 1⃣️红枣去核、木瓜削皮切块备用
   
   2⃣️红衣花生、红豆提前浸泡2-3小时
   
   3⃣️用瓦锅把水烧开了就把花生和红豆煮30分钟
   
   4⃣️放红枣、枸杞、通草进锅后煮10-15分钟
   
   5⃣️最后放木瓜和红糖再煮至木瓜软后即可食用

4. 感觉是通草的效果好，后来通草煲鲫鱼汤也挺有效的，喝汤期间不管涨不涨奶都要多吸，这样才能刺激乳腺下更多的奶🤱

5. 如果再不行，就试试催奶颗粒
   
   有的妈妈问道，我家宝宝好几十天已经没奶水喝了，我严重奶水不足，听说中药可以催奶，请问中药真的可以催奶吗？

6. 可以用中药方，吮汁源粉
   主要以疏肝解郁，通络下乳为主
   
   我之前也是没奶，喝了7天这样，基本能重新有奶阵了，如果食疗不行，确实可以试试这个中药方子

小贴士

除此之外，还可以多吃一些通乳的水果食物，如木瓜、花生米、黄花菜、木耳、香菇等，比如木瓜性平味甘，就具有消食健胃、滋补催乳、舒经通络之功效。