十分钟搞定的减脂餐西红柿🍅虾滑汤 本文已影响 2.58W人 用料 生抽 2勺 耗油 1勺 西红柿 2个 虾 1斤 蛋清 半个 胡椒粉 1勺 盐 1勺 十分钟搞定的减脂餐西红柿🍅虾滑汤的做法 首先做虾滑,一斤虾去壳去虾线,剁成泥状,放入小碗中,放半个鸡蛋清,一勺胡椒粉,一勺盐,充分搅拌,搓成小圆丸子,冷冻。 两个西红柿切丁,如果喜欢去皮的可以把西红柿放进开水中烫几秒,皮一搓就掉了。 锅中放少许油,放入西红柿丁翻炒至出水后加入一勺耗油两勺酱油,有番茄酱的可以加入两勺番茄酱,味道会更酸酸甜甜的。 加清水没过西红柿丁,等水开后放入虾滑,虾滑浮起来就可以吃啦。 这样吃好吃热量低又饱腹,减肥的姐妹们做起来!