低脂核桃蔓越莓布朗尼

因为最近在减脂，三个月掉了三十斤。三个月没敢吃蛋糕。正好学到了这款布朗尼，减脂期间也可以吃！
       操作简单方便。享受甜品的快乐！无油无糖+全麦粉，烤的时候，满屋香。出炉没等晾凉，赶紧切一块，哈哈，满足满足！！特别的健康!
烤好的布朗尼外皮焦脆，内部湿润绵软，好吃的内！！

用料  

低脂核桃蔓越莓布朗尼的做法  

1. 香蕉压成泥

2. 打个鸡蛋，调匀。

3. 全麦面粉、可可粉、泡打粉、咖啡，拌匀，可以的话过筛。

4. 拌匀过筛的面粉倒入香蕉液，加入100克牛奶拌均匀，然后加入蔓越莓、20克核桃碎拌均匀。

5. 倒入模具，(一定要垫油纸哈)，震几下，震汽泡。撒10克核桃碎，适量的杏仁片。

6. 入烤箱，上下火180度，烤35分钟。满屋香！

7. 没等放凉，先来一块哈！

8. 完美