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幸福感满满的营养晚餐:虾仁玉米肉饼

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幸福感满满的营养晚餐:虾仁玉米肉饼的做法步骤图

午餐,晚餐的好选择

用料  

瘦肉 80克
虾仁 80克
甜玉米粒 100克
适量克
适量
耗油 适量
酱油 适量勺
胡椒粉 适量
柠檬 10滴
生粉 适量

幸福感满满的营养晚餐:虾仁玉米肉饼的做法  

  1. 备好材料,肉切小块,切好放入搅拌机中

    幸福感满满的营养晚餐:虾仁玉米肉饼的做法步骤图 第2张
  2. 加入调味料,盐,糖,酱油,耗油一起搅拌成末。再加入生粉,剩余玉米粒搅拌均匀,做成圆饼状放入不粘锅煎熟即可。

    幸福感满满的营养晚餐:虾仁玉米肉饼的做法步骤图 第3张
  3. 出锅咯。配上西蓝花,蛋饼。营养美味的晚餐就做好囖!!

    幸福感满满的营养晚餐:虾仁玉米肉饼的做法步骤图 第4张

小贴士

还可以加入小葱花,味道更好。

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