干净饮食

健身已经进入第二个年头啦，越发认识到饮食对于塑造身材的重要性。三分练七分吃是前辈们实践而来的定理。热爱美食的我需要在不亏嘴的前提下遵循，可是要下一番功夫啦
总之，干净饮食最基本的就是少吃加工类食品，减少外食。就算是不健身，这也能为生活质量大大加分。
循序渐进，温文尔雅，心平气和，笔芯

用料  

干净饮食的做法  

1. 采购天然优质食材

2. 简单烹调

3. 食材种类丰富

4. 干净饮食 致力运动