祛湿糕:很详细!
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湿气是万病之源。祛湿糕是很好的祛湿气的食补方法。下面分享详细的制作方法,所有食材按中医养生配比。
👉🏼功效:祛湿、养肝、健脾胃、去水肿
👉🏼适用人群:湿气重、脾胃虚弱、易上火、消化不良、面黄疲倦等。
用料
薏米 | 150克 |
赤小豆 | 150克 |
黑豆 | 150克 |
芡实 | 150克 |
茯苓 | 150克 |
山药 | 150克 |
杏仁 | 150克 |
黑芝麻 | 150克 |
蜂蜜 | 适量 |
糯米粉 | 适量 |
祛湿糕:很详细!的做法
各种原料分类洗净晾干,然后炒熟,一定要分开炒。
将炒熟后的豆类产品打粉,打成粉末。
加入蜂蜜,搅拌均匀。
注意:一边加一边搅拌,别一次加多了。揉成团后,将面团撒糯米粉,擀成大饼状。厚度约1cm左右。
横刀切成条状,再竖刀切成丁状。
最后撒上糯米粉,软糯又好吃的祛湿糕就完成啦~
最后封瓶,赶紧做起来吧~
小贴士
1.祛湿糕性平,男女老少皆宜,可以长期服用。
2.每天6-8粒,吃完记得喝杯温水哦~
可以放冰箱冷藏存放
3.注意:因为有薏米,孕妇不能吃。