减脂茼蒿菜 本文已影响 2.22W人 因为减肥需要吃大量的青菜,加油炒又热量太高。无意创造出了这个菜,真的超级好吃了。低卡油醋汁和丘比的低卡青梅汁。热量真的很低。 用料 茼蒿 1把 青梅汁和油醋汁 各2瓶盖,可根据口味调整 减脂茼蒿菜的做法 水开下去适量茼蒿菜,煮两至三分钟。 时间到,捞起投凉攥干水份 攥干水份,切段备用。 放入两瓶盖低卡油醋汁和一瓶盖低卡青梅汁。就完成了。 小贴士菜可以换成娃娃菜,菠菜,和生菜等带叶子你爱吃的青菜。我比较忠爱茼蒿和菠菜。嘻嘻😊。