苹果优酪乳 本文已影响 3.27W人 再也不用担心苹果易氧化了：） 切块，，撒上酸奶，， 十分钟开始品尝 用料 苹果 一个 厚酸奶 一瓶（小） 苹果优酪乳的做法 苹果削皮，切块待用 一包厚酸奶 浸至十分钟 小贴士水果可根据自己口味调整，苹果，草莓，猕猴桃，都可以。、 酸奶可以用味全的原味优酪乳，，莫里斯安更香。 当然冰箱里放一会，夏天口感更美味。 此食谱非常适合准妈妈哦。 怀孕中后期会有便秘现象，，这样水果加优酪乳更加促进肠道益生菌
