果蔬泥

用料  

果蔬泥的做法  

1. 红薯洗净去皮切小块

2. 胡萝卜洗净去皮切小块

3. 菠菜洗净去茎只留叶子

4. 苹果洗净去皮切小块

5. 把红薯丁胡萝卜丁苹果丁放入辅食机蒸熟

6. 菠菜焯水～一定要把水挤干

7. 昨天放冷藏的红枣泥放入锅中热透

8. 放入辅食机蒸熟各种丁后～放入焯过水的菠菜～打泥

9. 打好泥放入热好的红枣泥～滴入2滴核桃油～一顿营养丰盛的果蔬泥就做好了😁

小贴士

菠菜要把茎部去掉～焯水后要把水挤干净～