胡萝卜🥕黑米饭

黑米中含有花青素，可以起到抗氧化的功效，还可以帮助预防高血压，避免动脉粥样硬化，所以呢偶尔吃一点黑米，对身体是还有好处的。
胡萝卜🥕是菜场旁边阿姨自己家种的，虽然长相木有跟场里卖的光滑细腻，但是有浓浓的胡萝卜味哦，特别新鲜好吃(｢･ω･)｢嘿！

用料  

胡萝卜🥕黑米饭的做法  

1. 胡萝卜🥕买回来好几天了，不太好看但是味道超级棒！✌

2. 黑米洗干净再用水浸泡，泡米的水不要倒掉直接用来煮饭哦(´-ω-`)浸泡3～4小时即可。

3. 胡萝卜🥕切小丁（我家丫头不爱吃🥕(⑉°з°)-♡我都是尽量剁碎让她没办法挑出来🤣🤣）

4. 大米和糯米一起淘洗干净倒入电饭锅，用铲子稍微压平。

5. 然后倒入泡好的黑米，浸泡黑米的水也倒进去，水比平时煮饭稍微少一点就可以，最后倒入胡萝卜🥕丁，按下煮饭键就可以啦！
   

6. 看看煮好的米饭，热气腾腾的照片都模糊了😂

7. 香喷喷的胡萝卜🥕黑米饭就👌啦！

小贴士

1.黑米虽然营养价值极高，但也不建议天天都吃哦！
2.胃不好的人也建议少吃，少吃一点没事。