⁰⁰⁷爱宝靓汤(夏季)|不加肉的润肠营养汤 本文已影响 1.45W人 每个食物营养价值都很高!煲就对了! 用料 生腰果 抓两把 花腰豆 抓两把 板栗 抓一把 淮山 你看着办 新鲜无花果 4个 金银玉米 1根 红萝卜 1根 ⁰⁰⁷爱宝靓汤(夏季)|不加肉的润肠营养汤的做法 洗干净不用我教你吧 板栗去皮。其余不用泡,洗干净就可以 太好看了 色彩丰富,太适合夏天 大火烧开,煲45分钟 好漂亮 淮山最后20分钟放,不容易散掉。泡水,不然氧化 美味。没有肉也有肉色 清清淡淡太适合夏天