炒木耳芹菜玉米 本文已影响 1.19W人 减肥餐 用料 木耳 15朵 芹菜心 一棵 应该可分成四根 甜玉米 冷冻或新鲜 适量 炒木耳芹菜玉米的做法 木耳泡发后切丁 芹菜心洗净切丁 木耳丁 芹菜丁 玉米放沸水中焯一下 木耳和芹菜到七分熟即可捞出 锅里放少许油 然后将原材料全部放入 翻炒 最后加一点盐至自己喜欢的咸淡 出锅 小贴士甜玉米是为了增加一点鲜甜 可以不放
