菜品菜谱

自用5

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自用5的做法步骤图,自用5怎么做好吃

用料  

黑大豆 10
亚麻籽 10克
燕麦粒或纯燕麦片 5克
枣肉 5克
土豆 180克
豆腐丝 30克
小白菜 120克
水发木耳 20克
香油 3克
全脂酸奶 100克
山药 120克
生菜 100克
甜椒 50克
小番茄 100
鸡蛋 60克
酱牛肉 40克
酸奶 100克
千岛酱 10克
花生仁 15克
小叶橘 120克
红小豆 20
黑米 20克
麦胚 10
百合干 5克
黑加仑干 10
小白菜 200克
酱牛肉 40克
水发木耳 30克
鲜蘑 30
香油 4克

自用5的做法  

  1. day5

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