减肥刮脂榨汁合集

最近在运动健身
爱上了各种减脂餐和果蔬榨汁
这个菜谱会随时更新
记录尝试过的各种果蔬汁

TT姐的日常唠🔆新浪微博：

用料  

减肥刮脂榨汁合集的做法  

1. 香蕉➕芹菜➕菠菜
   芹菜和菠菜用开水烫一下

2. 装入榨汁机，为了方便，建议使用便携式榨汁机。

3. 开启榨汁模式，带有颗粒状态，一口气喝完，味道不算太好喝但也不算太难喝，在接受范围内，刷脂通便绝对灵。

4. 黄瓜🥒➕🍎苹果各半个，切小块榨汁

5. 黄瓜清香味较重，口感还算可以接受。

6. 牛油果🥑➕香蕉🍌➕牛奶🥛

7. 榨成奶昔

8. 奶昔制作完成

9. 红心火龙果➕酸奶

10. 酸酸甜甜口感不错

11. 半个火龙果➕1根香蕉🍌，味道可以接受，但是糖分有点高，通便利器。

小贴士

🍓所有刷脂通便的果蔬汁的口感不能说特别特别好喝，但是都在可接受的范围内，为了健康和减肥，就得管住嘴，迈开腿，如果连这个都接受不了，谈何减肥？为了棒棒的身体，不妨尝试一下。