无糖无油减脂期间的紫薯饼 本文已影响 2.51W人 这个紫薯饼适用于减脂期间吃的零食,也可以当碳水,也可以补充各种纤维。无糖,无油,无水。 用料 紫薯两斤 5个 奶粉 100克 粘糯米粉 50克 燕麦片 50克 玫瑰花 20朵 无糖无油减脂期间的紫薯饼的做法 先把紫薯蒸熟,捣成泥,依次加入糯米粉,奶粉,燕麦粉 托盘上放入油纸,把紫薯饼拍平 这是我加入玫瑰花后的紫薯饼 烤箱预热10分钟,上下火220度,烤20分钟 摆盘 摆拍