自制食谱减肥食谱

减肥也能吃的玉米片 无糖无油很好吃😊

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减肥也能吃的玉米片 无糖无油很好吃😊的做法步骤图

减肥从来就不是速成的事情,解馋对于长期减肥来讲实在必不可少。
玉米片吃的没有负担还能恍惚间居然还一种吃薯片的快感,大脑分泌的多巴胺是快乐呀!

用料  

玉米面粉 看你想做多少
低筋面粉 多放少放看你心情 (主要是方便面团成型)
孜然粉 调味
黑胡椒 调味
调味

减肥也能吃的玉米片 无糖无油很好吃😊的做法  

  1. 面粉加水揉成团,必须要擀成薄片!!
    手残的可以直接将薄片撕成小块
    烤箱160度烤他!
    表面出现金黄色就好了
    我习惯于调料像撒方便面一样洒在玉米片上 主要是方便

    减肥也能吃的玉米片 无糖无油很好吃😊的做法步骤图 第2张
  2. 带上班吃啦

    减肥也能吃的玉米片 无糖无油很好吃😊的做法步骤图 第3张

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