【祛湿五宝汤】犯困?脸易出油、还爆痘?
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“整天犯困、怎么睡都不够、脸上出油严重、长痘?”😴😴
是身体的“湿气”太重啦!👏👏赶紧祛祛湿,经常煲“祛湿五宝汤”,祛湿、健脾胃、美容、还瘦身,每天都有好状态~
用料
扁豆 | 30克 |
芡实 | 30克 |
茯苓 | 10克 |
炒制的薏米 | 30克 |
赤小豆 | 30克 |
冰糖 | 适量 |
【祛湿五宝汤】犯困?脸易出油、还爆痘?的做法
🍎将扁豆、芡实、薏米、赤小豆、茯苓清洗,然后浸泡2小时左右
🍎将料带水倒入电饭锅,煮粥键煮1小时,材料都煮熟烂了
🍎加入适量冰糖即可坚持喝祛湿汤,美容又祛湿,你会发现皮肤状态变好了,身体也不再沉重。
快喝起来,和我一起学习养生吧!!
小贴士
‼️注意:扁豆一定要煮熟烂!!
薏米一定要无油炒制的!!
红豆选用赤小豆!