fit食谱

我不会炒菜，只会煮。吃的清淡倒是很健康，就是卖相不太好。

用料  

fit食谱的做法  

1. 西兰花洗净，焯水，备用。油菜也是。

2. 牛排小火煎（最好垫纸煎），两面煎熟后摆盘。

3. 把以上食材装盘，菜品完成。没有盐。

小贴士

吃这道菜需要憋气，因为挺难吃的，需要勇气。
想要达到理想的体重，必须有勇气。