鳕鱼苹果糊（7个月以上宝宝辅食）

1.鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。2鳕鱼鱼肉中含有丰富的钾和镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。4.鳕鱼营养物质含量丰富，蛋白质，维生素，矿物质等的存在能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度，增强呼吸道的清除，增强机体以及呼吸系统的免疫力和抗病能力。

用料  

鳕鱼苹果糊（7个月以上宝宝辅食）的做法  

1. 鳕鱼一小块，提前化冻，去掉鳞片，挤上柠檬汁腌10分钟去腥。

2. 锅里烧开水，放苹果和越狱上去，中火蒸5分钟。

3. 蒸熟的苹果和鳕鱼用刀剁成糜状。仔细鳕鱼里面有没有小刺。小月龄宝宝可以料理机打成泥，我家9个月了剁碎就可以。

4. 米粉加白开水冲泡。

5. 冲好的米粉＋鳕鱼苹果泥+核桃油，搅拌均匀。

6. 9个月宝宝，三勺米粉基本上吃完了。

小贴士

苹果蒸熟之后稍有变色，是正常现象。