【鸡肉玉米肠】今天给硕宝做了一款无添加的鸡肉玉米肠,太美味了!鸡肉中含有丰富的蛋白质,还有大量的维生素C和E等,消化率很高,很容易被人体所吸收。搭配上甜甜的玉米做的鸡肉肠,营养又美味
用料
鸡肉 | 200克 |
玉米淀粉 | 20克 |
玉米粒 | 35克 |
鸡蛋清 | 1个 |
蚝油 | 2克 |
低钠盐 | 1.5克 |
牡蛎黑芝麻粉 | 少许 |
12+宝宝玉米鸡肉肠的做法
准备食材
除了鸡肉和玉米之外的其他食材搅拌到一起成流动的糊状
鸡肉放入搅拌机打成泥
加入牡蛎黑芝麻粉提味的同时补充钙锌
加入之前搅拌好的淀粉糊
加入玉米粒搅拌上劲
装入裱花袋,挤到锡纸上两头卷起来
水开蒸15分钟
完成