红枣三蒸三晾 补气血 本文已影响 3.21W人 枣三蒸三晾的原因❓中医讲究生地、熟地之分,也就是常说的炮制,经过简单的加工改变它的药性。枣三蒸三凉也是这个道理,生枣的功效主要就是清热,而经过蒸制后,药性就变为养血了。 用料 红枣 随意,根据家里库存 红枣三蒸三晾 补气血的做法 洗干净,即可,我买的是新疆大枣 水沸,开蒸30分钟,然后晾凉即可 完全凉透以后,再次蒸30分钟(一定要等水沸在蒸哦!🙂) 凉透完毕,可以装入罐,放冰箱。