自制面包机版低盐少糖鸡肉松
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家有宝贝，每次去面包店都要肉松面包！
新进面包机，刚好有肉松功能，
何不尝试一下！
简单美味，最主要是更健康！
记录一下！
用料
| 酱油 | 20克或毫升 |
| 盐 | 5克 |
| 糖 | 10克 |
| 耗油 | 5-10克 |
| 鸡胸肉或鸡小胸 | 500克 |
| 姜 | 3片适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 十三香 | 适量 |
自制面包机版低盐少糖鸡肉松的做法
肉买回来切小块，沸水煮开去浮沫，加料酒，姜片，十三香，中小火煮10-30分钟，我感受是多煮以后做肉松更碎，喜欢劲道一点的就少煮一会，别切太小块。
![自制面包机版低盐少糖鸡肉松的做法步骤图 第2张]( "自制面包机版低盐少糖鸡肉松的做法步骤图 第2张")
捞出晾凉用擀面杖压一下，想吃碎的就再用擀面杖敲一敲。
![自制面包机版低盐少糖鸡肉松的做法步骤图 第3张]( "自制面包机版低盐少糖鸡肉松的做法步骤图 第3张")
扔进面包机，将酱油+盐+糖+耗油混合拌匀后倒入面包机，启动肉松功能。期间听面包机没有搅拌的声音较长时要手动翻一下肉，不然可能底下会糊。最后20-30分钟可以开盖做，更容易去除热湿气，保持干燥口感。
![自制面包机版低盐少糖鸡肉松的做法步骤图 第4张]( "自制面包机版低盐少糖鸡肉松的做法步骤图 第4张")
完全凉透再收起来，最好不要保存时间过长，没有添加任何防腐剂，容易变质！
可以在面包等主食上涂抹果酱沙拉之类然后撒上肉松一起吃，很美味哦！![自制面包机版低盐少糖鸡肉松的做法步骤图 第5张]( "自制面包机版低盐少糖鸡肉松的做法步骤图 第5张")
小贴士
本人比较佛系，所以方子里的配件个人随意按口味加减，比较推荐健康饮食，油盐糖都加的不多，蚝油也可以不放，口味比较清淡。喜欢口味重的自行加量！
