烹饪厨具烤箱食谱

烟熏三文鱼菠菜Tortilla

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烟熏三文鱼菠菜Tortilla的做法步骤图

热衷Brunch这种形式,它包含了面包鸡蛋奶酪等我最爱的食材,也代表了睡到自然型的生活状态,那些不能出去吃的日子,想在家给自己做一顿Brunch

非常喜欢tortilla,就是卷饼,很多做法是卷起来,当然很好吃啦,但我习惯把它当饼底,烤着吃,这样的做法像个碳水较少的薄饼披萨(一个卷饼45克),而且可以烤到边缘脆脆的,是我喜欢的口感

用料  

烟熏三文鱼 60克
菠菜 一把
鸡蛋 一个
洋葱 几个
Tortilla 一张
莳萝 若干
希腊酸奶(用茅屋奶酪也不错) 50克

烟熏三文鱼菠菜Tortilla的做法  

  1. 先把前一天做的酸奶用滤纸过滤得到希腊酸奶,用茅屋奶酪也好吃

    烟熏三文鱼菠菜Tortilla的做法步骤图 第2张
  2. 菠菜热水炒1分钟,挤干,切端

  3. 在Tortilla上放好菠菜、洋葱圈、中间打一个鸡蛋,放入烤箱180度,10分钟(这里可以根据自己喜欢饼和鸡蛋的状态调整)

  4. 在希腊酸奶里放入一点点海盐、黑胡椒和莳萝调味(注意盐的用量根据三文鱼咸度调整,有些烟熏三文鱼非常咸,这里就可以不放盐)。                  一定要放莳萝,非常非常出层次,和海鱼特别搭

  5. 出烤箱后,放上调味酸奶或奶酪,放三文鱼片就可以OK了,再搭配一杯咖啡,就是一顿完美的Brunch了,而且热量可控

    烟熏三文鱼菠菜Tortilla的做法步骤图 第3张

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