六红汤(经期福利) 本文已影响 1.51W人 自己有点贫血,正在补血期间,经期不能吃阿胶,就用六红汤代替,暖暖的一碗喝下,顿时觉得气血充足能量满满。 用料 红枣、红豆、红皮花生 红衣莲子、枸杞、红糖 六红汤(经期福利)的做法 红豆、红衣花生提前一天泡水 除枸杞、红糖外所有食材放入高压锅,加入食材三倍量的水,上汽后小火30分钟 高压锅泄气后开盖,放入洗净的枸杞和红糖,中小火并搅拌至红糖熔化。 小贴士红枣和红衣莲子无需泡发