红烧花莲鱼
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用料
鱼(花莲) | 1500克 |
菜籽油 | 100克 |
白糖 | 1勺 |
酱油 | 2勺 |
盐 | 6克 |
姜 | 6片 |
芹菜叶 | 适量 |
太太乐(蔬之鲜) | 半勺 |
葱 | 适量 |
干辣椒 | 6个 |
蒜 | 6瓣 |
红烧花莲鱼的做法
鱼洗净、对劈开改花刀、用酱油腌15分钟备用。
芹菜取叶、葱切寸段、姜蒜切片、干辣椒切碎备用。
煎鱼一定要放菜籽油才好吃。
热锅凉油下姜3片炸,油晃动锅边防止沾锅。
下锅煎鱼,煎至两面金黄起锅备用。
锅放底油,下葱姜蒜辣椒煸炒。
下鱼加盐、蔬菜精,倒开水盖锅煮8分钟。
时间到开盖撒上芹菜叶。
大功告成,可以开吃了。
小贴士
1、煎鱼一定要用菜籽油。
2、煎鱼前一定要用油炸姜擦锅底,可防粘锅。
3、鱼出锅后,鱼汤一定要留下勾芡再浇鱼上,只有这样汤汁和鱼肉同时入口才会好吃。