干贝香菇粥

食谱名：干贝香菇粥
参考月龄：12个月以上
干香菇是极少数含有维D的食材，加了香菇以后的辅食味道会更加鲜美，香气沁人。搭配富含维生素A的萝卜，一口气把维D、维A都补全了。

用料  

干贝香菇粥的做法  

1. 准备食材：莴笋20克，胡萝卜5克，新鲜香菇5克，泡发好的干贝1个，浸泡好的宝宝粥米40克。

2. 香菇切成丁，胡萝卜切成丁，莴笋切成丁。
   
   »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整颗粒大小哦。

3. 泡发好的干贝撕成细丝。

4. 浸泡好的宝宝粥米、香菇丁、干贝丝倒入奶锅。

5. 奶锅中倒入600毫升的清水。
   
   »妈妈们尽量一次性把水加足，这样煮出来的粥口感更好，不会粥水分离。

6. 大火煮30分钟。

7. 莴笋丁、胡萝卜丁倒入奶锅，再煮5分钟。

8. 煮好咯~~

9. 出锅啦~~红红绿绿的粥面，看着就很有食欲，喝到胃里暖暖的，加入干贝，特别的鲜美，妈妈们也可以给自己来一碗哦~

小贴士

●干贝泡发小技巧：用清水将干贝浸泡15分钟左右，使其吸收水分自然回软;然后用手轻轻地将干贝洗净，同时去除瑶柱边角上的老筋，一定要洗干净，注意要把泥沙都去掉。

●妈妈们可以搭配小饼、糕点一起吃，这样营养更加丰富哦。