能量燕麦粥 本文已影响 2.3W人 自用 用料 即食燕麦片 30克 牛奶 100克 巧克力粉 1-2克 红薯泥 30g 香蕉 一小根 花生酱 1勺 能量燕麦粥的做法 除了香蕉和花生酱,其他混合均匀冷藏过夜或者浸泡3小时,之后放上香蕉片和花生酱