宝宝辅食8M🌈秋葵胡萝卜香菇粒粒面
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秋葵含有大量的钙、铁、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分,其钙吸收率可达到百分之五十,是补钙的良品;而且它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素,可预防贫血,改善视力,促进宝宝生长发育,丰富的膳食纤维也可以帮助肠胃蠕动,促进宝宝消化。胡萝卜中含有胡萝卜素,在人体内能够转变成维生素a,对宝宝的皮肤,视力和免疫力都有好处,还能健脾消食,帮助宝宝改善消化不良肠胃不适等问题。香菇高蛋白、低脂肪,还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇,它能转化为维生素D,这种物质被吸收后,对于增强宝宝抵抗疾病的能力,有很大的功效,可以预防宝宝佝偻病。
小花星星粒粒面,无盐低钠,添加小麦胚芽粉,强化钙、铁、锌、维生素的营养素,可爱小造型,易于宝宝咀嚼吞咽。
适合8个月以上对食材不过敏的宝宝
用料
秋葵 | 3根 |
胡萝卜 | 10克 |
香菇 | 1朵 |
粒粒面 | 20克 |
辅食油 | 适量 |
黑芝麻海鲜粉 | 适量 |
宝宝辅食8M🌈秋葵胡萝卜香菇粒粒面的做法
准备食材,洗净备用
秋葵、胡萝卜、香菇下锅焯水
秋葵去头去尾去籽切碎、胡萝卜切碎、香菇去根切碎
锅中加适量辅食油,将全部蔬菜碎倒入锅中爆香1-2分钟
加入适量清水
水开后下入粒粒面煮5-8分钟(根据宝宝的咀嚼能力控制时间)
煮好后盛出撒上适量黑芝麻海鲜粉提味提鲜即可
搅拌均匀就可以给宝宝食用啦