宝宝馒头(玉米面蜜枣小馒头)
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宝宝1岁以后适合多吃点粗粮,对宝宝的便秘肠胃,包括促进宝宝的消化都非常有益,玉米面里包含的营养非常多,适合宝宝食用!
用料
玉米面 | 160 |
白面 | 240 |
白糖 | 15 |
酵母 | 3 |
温水 | 适量 |
一切准备好食材,做起来不会手忙脚乱
把蜜枣切碎
白糖和酵母混合
倒入准备好的温水,温度和人体温差不多
倒入混合好的面粉,(把白面和玉米面混合)搅拌在一起
面团和光
放置温暖处发酵,至两倍大!
发酵好的面团取出,和一下
分成4个小剂子
拿一个剂子用擀面杖擀成圆饼,(不要太厚)铺上蜜枣
然后从蜜枣那一边把它们卷起,两个头收好
切成块
锅里加上水,铺上笼布,把馒头凉水下锅,盖上锅盖,大火蒸30分钟,(如果锅盖有气眼用湿布盖上,不然进入冷气会影响馒头的口感)
30分钟以后关火,闷5分钟,就可出锅了!
小贴士
1、玉米面、白面是1:1的比例,喜欢吃软的,多加白面,切记不要多放玉米面,否则口感发硬!
2、发酵粉放白糖,可以更快地发酵,还能提升馒头的口感
3、发酵粉的水与人体温度差不多
4、冷水蒸,如果锅盖上用出气孔,要用湿布盖着,防止冷空气进入锅里影响馒头的口感和形状状