简易还不发胖的焗饭
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关键字在于简易!不用炒,直接有啥放啥,想用啥装用啥装,想用烤箱用烤箱,想用微波炉用微波炉,还不发胖!
用料
米饭 | 半碗 |
猪肉 | 你看心情咯 |
洋葱 | 一层 |
卷心菜 | 一整片叶子 |
西红柿 | 半个 |
蘑菇 | 两个 |
淡奶油 | 吃饭的瓷勺一勺 |
牛奶 | 三勺 |
盐 | 适量,看你口味 |
味精 | 适量 |
亨氏番茄酱 | 半勺 |
现磨黑胡椒 | 适量咯 |
简易还不发胖的焗饭的做法
肉,卷心菜,蘑菇和洋葱切丁,西红柿切薄片(家里正好有这几样,如果没有这些,也可以放别的,想放什么放什么,不过洋葱和西红柿不能少)
拿盘子或者碗或者玻璃饭盒都行,总之想用什么用什么,把饭铺在下层然后依次铺上卷心菜、洋葱、蘑菇,最后用番茄薄片盖住菜和饭,要盖满,肉丁铺在最上层(因为肉是生的,防止烤不熟)
把淡奶油、番茄酱、盐、味精、牛奶混合在一起(根据自己的口味增减牛奶的用量,想要湿一些就多放些)
把混合好的汁均匀浇在饭菜上,研磨出黑胡椒粉撒在饭上
放进烤箱180度烤20分钟(具体时间温度自己控制,以肉菜熟了为准)(感觉用微波炉也不错,可以自行研究)
搅拌好就可以吃啦!自己瞎研究的没想到吃了之后才发现特别好吃,所以就只留了一张照片…超简易焗饭,而且感觉没加芝士的那么发胖呢,如果想吃芝士,直接把芝士碎铺在最上面就好