烤鱿鱼筒焗饭 本文已影响 1.32W人 用料 鱿鱼 一只 米饭 一碗 胡萝卜 肉末 甜玉米粒 姜葱料酒 蚝油 生抽 盐 烤鱿鱼筒焗饭的做法 用料酒、蚝油、生抽将鱿鱼腌好后放冰箱（冷藏室）冷藏6小时左右 米饭加胡萝卜、玉米粒、肉末、盐炒热 将炒热的米饭酿进鱿鱼筒内并用牙签封口 烤箱200度预热5分钟 在鱿鱼筒表面刷上一层蚝油后放入烤箱 180度烤20分钟（中间可翻面再刷一次蚝油，上色更均匀）
