无油金枪鱼三明治
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去台湾玩的时候,民宿的老板娘为我们准备了吐司、鲔鱼(金枪鱼)罐头、牛奶、鸡蛋,作为早餐,我们就简单的吐司夹鱼肉配牛奶,就觉得好美味,回来后尝试做一下三明治,发现非常好吃!
用料
金枪鱼 | 1/4罐 |
沙拉酱 | 1勺(根据口味调整) |
鸡蛋 | 2个 |
黄瓜 | 1/4根 |
甜玉米粒 | 若干粒 |
全麦吐司 | 3片 |
无油金枪鱼三明治的做法
1、沸水煮蛋,5min之内即可,煮好后直接放入凉水中3min;
2、黄瓜切丁,熟玉米粒备用,鸡蛋去壳切片;
3、取一只小碗,加入黄瓜丁、玉米粒、沙拉酱,搅拌均匀备用;
4、取一片吐司,涂抹一层黄瓜玉米沙拉;上面铺一层鸡蛋切片,盖上第二片吐司;
5、涂抹一层金枪鱼肉,再涂上剩余的黄瓜玉米沙拉,盖上第三片吐司;
6、横竖各切一刀,装盘;
7、美味阳光的早餐就完成了,enjoy!😋