5月减脂期间吃的早餐 让我爱上了牛油果🥑
用料
牛油果 | 1个 |
全麦吐司 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
生菜 | 2片 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
🥑牛油果鸡蛋三明治的做法
准备好所需食材 牛油果切块
胡萝卜切丝 我这里放煎锅是为了去生一下 喜欢吃生的口感的可以不煎 鸡蛋煎锅煎熟备用
保鲜膜上放上一片吐司 依次加入上述食材 再盖上另一片吐司 保鲜膜包紧 对切 搭配一杯咖啡➕自己喜欢的水果 就是一份营养健康减脂早餐了
小贴士
三明治里的配菜可以按自己喜好添加和替换 喜欢吃沙拉酱番茄酱的也可以根据自己口味加入 总之是灵活多变的 根据自己喜好来取悦自己嘻嘻