减脂三文治 本文已影响 2.45W人 躲过了烧烤和啤酒,却躲不过深夜的三文治🥪 用料 鸡蛋 1个 西红柿 1个 面包 3片 生菜 4片 火腿肠 1根 番茄酱 1勺 减脂三文治的做法 煎蛋🍳煎火腿肠,切番茄🍅 洗生菜🥬 切片面包抹酱,一层一层组装起来。用保鲜膜包好,切开。